«Максимальная Концентрация» Люси Джо Палладино

Поделись

Gerchik&Co

Сегодня, мы представляем вашему вниманию книгу, которая научит вас таким образом обращаться со свЛюси Джо Палладинооим вниманием, что вам смогут позавидовать не только трейдеры, но и автоматизированные системы торговли.

Автор книги «Максимальная концентрация» — Люси Джо Палладино, доктор философии и психолог с 30-летним стажем. Как психолог, Люси Джо специализируется в очень современной и актуальной области – на проблемах, связанных со вниманием и концентрацией.

На эту тему есть отличный материал — Биологические процессы, приводящие к потере денег на валютном рынке

Прокрастинация или когнитивный перегруз? Вот вам простенькая схемка о том, как вы до этого докатились. А дальше извольте учиться расслабляться и правильно дышать. Но это практическое задание, а по факту – развивайте эмоциональный интеллект с цитатой от Гоулмана.

Выходит, что рассеянное внимание базируется на наших эмоциях, а перегруз от недовыполненных задач приводит к хронической усталости, скуке, рассеянности, и с этими доводами автора не поспоришь. Многозадачность придумали дилетанты, а нам нужны самоконтроль и дисциплина.

«Максимальная концентрация» состоит из двух частей.

В первой Люси Джо рассказывает о зависимости вашего внимания от напряжения организма и вводит такое понятие, как «зона концентрации». Чтобы сохранять ясность мышления, нужно научиться «держать» свои мысли и чувства в зоне концентрации.

Во второй части книги Люси Джо предлагает восемь стратегий, придерживаясь которых, вы не будете терять внимание в информационном хаосе, творящемся вокруг. Некоторые из них вам, скорее всего, знакомы, а другие, напротив, смогут вас удивить.
Что это за стратегии?

  • Самосознание
  • Изменение состояния
  • Борьба с прокрастинацией
  • Подавление тревожности
  • Контроль напряженности
  • Самомотивация
  • Следование курсу
  • Хорошие привычки ума

Каждая из стратегий расписана довольно подробно. Вместе с тем, предлагаемые методики универсальны и подойдут и офисному сотруднику, и футболисту, и банкиру и трейдеру.

Какие уроки вам удастся вынести после прочтения книги:

1. Тайм-менеджмент.

Даже если это понятие Вам знакомо не понаслышке, тайм-менеджмент лишь теперь встанет в Вашей жизни на прочную основу. С помощью «зоны концентрации» вы определите для себя ориентиры, и будете знать, какие действия для восстановления способности ясно и четко мыслить предпринять в той или иной ситуации.

2. Книга полна множеством примеров. 

Истории трудяги-инженера Джо, энергичного финансиста Тода и витающей в облаках художницы Мег, с которыми работала автор, близки и понятны сердцу современного городского жителя. Хотя, и помимо этой веселой троицы, в книге хватает историй, делающих чтение легким и увлекательным.

Будьте в курсе последних событий с Видеоаналитикой Герчика

3. Это действительно работает. 

После прочтения книги Вам останется только определить «зону концентрации» и составить план на пару недель. Следование предложенным советам экономит жизненную энергию, которую лучше всего посвятить близким или саморазвитию, а не впахиванию на работе. Поверьте, с новыми силами — вы свернете горы, а не только будете уверено расставлять ордера, что тоже огромный плюс.

 

Акцентирую ваше внимание на то, что книга точно не будет работать над вами за вас, ее дело, а точнее автора — Люси Джо Палладино лишь призвать вас меняться, приложив к этому все свои знания!

Открыть счет

Похожие записи:

Нет комментариев

Комментировать

Вебинары Gerchik & Co

Октябрь, 2018

Параметры сортировки

1Октября17:00- 18:00Анализ рынка акций с Александром Герчиком 01.10.201817:00 - 18:00 Спикер: Александр Герчик

4Октября18:00- 19:00Как заметить «следы» крупного игрока на графике18:00 - 19:00 Спикер: Сергей Заботкин

8Октября17:00- 18:00Анализ рынка Форекс с Александром Герчиком 08.10.201817:00 - 18:00 Спикер: Александр Герчик

11Октября17:00- 18:00Пробой и импульс в трейдинге17:00 - 18:00 Спикер: Виктор Макеев

15Октября11:00- 12:00Анализ рынка акций с Александром Герчиком 15.10.201811:00 - 12:00 Спикер: Александр Герчик

16Октября16:00- 17:00Обзор рынка Форекс и стратегия торговли c Павлом Горбачуком 16.10.201816:00 - 17:00 Спикер: Павел Горбачук

20Октября11:00- 12:00Анализ рынка Форекс с Александром Герчиком 20.10.201811:00 - 12:00 Спикер: Александр Герчик

26Октября17:00- 18:00Спрашивали? Отвечаем! С Александром Герчиком 26.10.201817:00 - 18:00 Спикер: Александр Герчик

29Октября17:00- 18:00Анализ рынка акций с Александром Герчиком 29.10.201817:00 - 18:00 Спикер: Александр Герчик

X